Toinen päivä sitten hampaanpesua vaille valmis. Sapuskointi meni paketin mukaisesti, paitsi kaksi kuppia kahvia sekä illalla oli pakko syödä lautasellinen kaurapuuroa; 120 cal ja 2 dl mehukeittoa sen kanssa, vajaa 20 cal. Miksikö? No siksi, että vietin illan shoppaillessa kaupungilla ja sen jälkeen oli tolkuton nälkä... Tässä hommassa on mielestäni se puute, ettei ole päivällisen jälkeen mitään iltapalaa, ei edes liemikupposta. Päivällisen kun söin jo klo 17, niin iltapalalle olis käyttöö... Lounaan tomaattipasta oli aika pahaa, elisiseen tapaan laitoin sinne vähän putarhurin kasviksia, ettei ole niin liisteriä.

Miten sitten laihduttajan liikunta??? Olen aika aktiivinen liikkuja, mutta tällä viikolla on tarkoitus vaan keskittyä tähän nutrilettailuun. Päivisin tulee se n. puolen tunnin kävely, kun haen juniorin eskarista. Ja tuleehan sitä kaikenlaista hyötyliikuntaa esim. siivouksesta, pihatöistä tms. Tietysti hooverin otteessa olen aamuin illoin 40 sek. Ensi viikolla alkaa sitten laihduttaminen normaalilla diettiruokavaliolla ja liikunnalla.

Tämmöstä... väsyttää nyt niin.